Kids yoga schedule for Sep 2019 9月のキッズヨガ

今月もキッズヨガやりますよー！この機会に、親子で参加してみませんか？

みなさんは、「宇宙食」って見たことありますか？    食べたことありますか？

今月は、そんな疑問を、実際に宇宙食を見て、触って、食べて、解消しましょう！

読み聞かせあり、虫のゲームに、ヨガ、心も体も、元気になる時間ですよ！

時間 ：4pmー6pm 。 沖縄市の公的事業ですので、全て参加無料です！  

9/17 （火曜日）こじゃ公民館 / Tueseday,  @ Kojya community Center 

https://maps.google.com/maps?oe=UTF-8&hl=ja-us&client=safari&um=1&ie=UTF-8&fb=1&gl=jp&entry=s&sa=X&ftid=0x34e50dde846cb4ef:0xa1fd4f57859e0adb&gmm=CgIgAQ%3D%3D

9/18（水曜日）山里公民館 /  Wednesday, ＠Yamazato Community center 

〒904-0033 沖縄県沖縄市山里１丁目７−４

https://g.co/kgs/bGwE7N

9/19（木曜日）あけみち公民館 / Thursday, ＠Akemichi community center

https://goo.gl/maps/G12CAAPcrtR2

9/20（金曜日）文化センター / Friday, ＠ Bunka Centre  

https://goo.gl/maps/UjdhBcHeFgG2

9/30（月曜日）美里ムラや（ンザトゥムラヤー）/ Monday, ＠ Misato community center

〒904-2153 沖縄県沖縄市美里３丁目２２−１

https://goo.gl/maps/JGHDvxc7TbkE9eqD7

ヨガクラスの紹介・お申し込みはこちら→ ヨガ

Kids yoga schedule for Aug. 2019.8月のキッズヨガ

今月もキッズヨガやりますよー！この機会に、親子で参加してみませんか？

工作あり、読み聞かせあり、虫の観察に、ヨガ、心も体も、元気になる時間ですよ！

時間 ：4pmー6pm 。 沖縄市の公的事業ですので、全て参加無料です！  

8/19（月曜日）美里ムラや（ンザトゥムラヤー）/ Monday, ＠ Misato community center

〒904-2153 沖縄県沖縄市美里３丁目２２−１

https://goo.gl/maps/JGHDvxc7TbkE9eqD7

8/20 （火曜日）こじゃ公民館 / Tueseday,  @ Kojya community Center 

https://maps.google.com/maps?oe=UTF-8&hl=ja-us&client=safari&um=1&ie=UTF-8&fb=1&gl=jp&entry=s&sa=X&ftid=0x34e50dde846cb4ef:0xa1fd4f57859e0adb&gmm=CgIgAQ%3D%3D

8/21（水曜日）山里公民館 /  Wednesday, ＠Yamazato Community center 

〒904-0033 沖縄県沖縄市山里１丁目７−４

https://g.co/kgs/bGwE7N

8/22（木曜日）あけみち公民館 / Thursday, ＠Akemichi community center

https://goo.gl/maps/G12CAAPcrtR2

8/23（金曜日）文化センター / Friday, ＠ Bunka Centre  

https://goo.gl/maps/UjdhBcHeFgG2

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Yoga class for Karate Athletes. 空手道場でのヨガクラス。

喜友名諒先生の空手道場でヨガをしてきました。

  日頃から空手で鍛錬されている皆さんと、汗びっしょりかきながらヨガを楽しんできました！

  空手は体重の移動や、前屈立ちなど、ヨガとの共通点もあるせいか、皆さんとてもヨガが初めてとは思えないほど！そんな皆さんでも、中には苦戦するポーズもあるようで、改めてクロストレーニングの重要さを再確認しました！

    関節の柔軟さやコア、バランス感覚、瞑想効果などヨガによって養われるものは多いのですが、アスリートにとって、何よりその効果は、集中力と怪我を減らしてくれるところにあると思います。

ヨガが、スポーツをする皆さんの心と体を守ってくれるよう、私も尽力できたらいいなあと思います！

みんなでハイ、ポーズ！

かわいい！！

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Kids yoga schedule for July 2019. 7月のキッズヨガ

今月もキッズヨガやりますよー！この機会に、親子で参加してみませんか？

工作あり、読み聞かせあり、虫の観察に、ヨガ、心も体も、元気になる時間ですよ！

時間 ：4pmー6pm 。 沖縄市の公的事業ですので、全て参加無料です！  

7/16 （火曜日）こじゃ公民館 / Tueseday,  @ Kojya community Center 

https://maps.google.com/maps?oe=UTF-8&hl=ja-us&client=safari&um=1&ie=UTF-8&fb=1&gl=jp&entry=s&sa=X&ftid=0x34e50dde846cb4ef:0xa1fd4f57859e0adb&gmm=CgIgAQ%3D%3D

7/17（水曜日）山里公民館 /  Wednesday, ＠Yamazato Community center 

〒904-0033 沖縄県沖縄市山里１丁目７−４

https://g.co/kgs/bGwE7N

7/18（木曜日）あけみち公民館 / Thursday, ＠Akemichi community center

https://goo.gl/maps/G12CAAPcrtR2

7/19（金曜日）文化センター / Friday, ＠ Bunka Centre  

https://goo.gl/maps/UjdhBcHeFgG2

7/22（月曜日）美里ムラや（ンザトゥムラヤー）/ Monday, ＠ Misato community center

〒904-2153 沖縄県沖縄市美里３丁目２２−１

https://goo.gl/maps/JGHDvxc7TbkE9eqD7

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Beautiful International Yoga day at Foster Risner Gym.

Reception for the Guests

早朝五時半、まだ暗いうちから準備。5:30am morning , worming up myself!  It’s still dark outside.

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Kids yoga for June 6月のキッズヨガのスケジュール

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Kids yoga for May 5月のキッズヨガのスケジュール

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Kids yoga for April 4月のキッズヨガのスケジュール

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Yoga class on Base Hansen. How important Crosstraining is! ハンセンベースでのヨガクラス。クロストレーニングの重要性について！

Bridging The Gap ! 

Why MIlitary should be doing YOGA? 

何故ミリタリーにヨガ必要なのか？

クロストレーニングの必要性。

ハンセンベースでヨガを始めて、随分ヨガ人口が増えました！

今では、毎回25から30人近くがいらしてくれています。

なによりも嬉しいのは、最初、今までヨガなんてやったことなかったと言っていた人たちから、PTが良かったとか、怒りがなくなったなど、生の感想をその場でいただけるようになったこと。こんなに嬉しいことはありません。感謝。感謝。また明日も頑張ろう！

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International Yoga Day with Harumi インターナショナル ヨガ デー

International Yoga Day 

フォスタージムで、インターナショナル　ヨガデーを開催しますので、よかったらいらしてください！  

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Kids yoga time ! キッズヨガ 始まりました！

A kids yoga program has been launched in Okinawa city!

I have started new kids yoga class at 5 locations in Okinawa city from 2019 . 

It’s been quite delight journey and I learn a lot from kids every single time !  

Kids are amazing gifts happened in this world ever! 

The kids program is run by the local educational organization, which coordinates variety of kids educational programs . 

if you are interested in, please check the web site of. [ 楽しい教育研究所 ］

The schedule for March is below 

3 / 11,  @ 4 pm - 6 pm 

3 / 12,

3 / 13, 

3 / 14, 

3 / 15, 

学校帰りに気軽にキッズヨガ！

2019より、毎月沖縄市の公民館5カ所でキッズヨガを始めることになりました。

毎回、子供達と触れる中でパワーを頂き、学ぶことの多い貴重な経験をさせていただいております。

ご興味のある方は、是非下記のメールまでお気軽にご連絡ください！ 

harumi_yap@mac.com

4時から6時までのプログラムになっていて、ヨガだけでなく楽しいクラフトや、読み聞かせも満喫できます！

もちろん、

保護者の方もご一緒にヨガが楽しめますので、最近運動不足だなあとお感じになっているなら、是非ご家族でふるってご参加くださいね！

皆様にお会いできることをたのしみにしています！

はる実

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